10月8日 幕張メッセ
日本最大級のファッションと音楽イベントに、肺活トレーナーとして参加しました。
モデルさん、プロのヘアメイクさん達に身体のコンディショニングを行いました。
えっ、ファッションショーに肺活⁉︎って思われますが、華やかさと均等が垣間見れる場だからこそ大活躍なんです！
モデルさん、プロのヘアメイクさんも、最高のパフォーマンスをするためのコンディショニングはとても重要なことだと再認識できました。
実際に、
モデルさんからは、ウォーキングの時に緊張しないでスムーズに楽に歩けた
メイクさんからは、ミリ単位のアイラインやまつ毛の微調整まで集中してできた
とご感想をいただきました。
今後の美容業界からも注目されることでしょう。
千葉印西市立小林中学校
本日（10月5日）、キャリア教育の一環としてトレーナーの職業について授業の講師を務めました。
はじめに、私がトレーナーという職業を選んだ理由や仕事内容、やりがいなどお話しました。
後半では、トップアスリートも実践している、肺活の呼吸と自律神経にアプローチしたエクササイズを行いました。
胸郭可動域ダイナミックストレッチを行い、短時間で呼吸が楽になった、手足が暖かくなったと感想をいただきました。
肺活ダイエットがBS日テレの「それって！？実際どうなの課」で 10月19日（水）23時59分に放送されます。
医学的根拠に基づく「肺活」を取り入れた次世代のダイエット法です。
これまでいくつものダイエット法を試してうまくいかなかった方にも必見です！
最初に肺活についての概要と、自律神経、呼吸に関する機能解剖学のお話をさせていただきました。
その後、胸郭可動域ダイナミックストレッチを実践したところ、短時間での体験にもかかわらず、みなさまから
といった驚きの感想をいただきました。
今日は久しぶりにさかえクリニックにて、肺活トリートメントを受けました。このところ肺活指導や色々な仕事が重なって、少々疲れがたまっていたので 肺活トリートメント いつ受けても気持ちいいです。そのまま寝てしまいたいです。そんな気持ちいい肺活トリートメントですが、今日は特に迷走神経を活性化する電気刺激の施術を受けました。迷走神経は呼吸や心拍 血圧など 副交感神経の代表的な神経 活性化させる事で様々な身体の不調を改善させます。今後この迷走神経の活性化も 肺活ではしっかり扱っていきます。とにかく気持ち良く 眠らないように我慢するのが大変でした(笑)
今日は肺活の中でも 胸鎖関節を中心にPNFを試してみました。女子プロに協力して貰い インドアのシュミレーションゴルフ練習場にて 被験者は26才の男性 ゴルフ歴は16年 高校時代はゴルフ部にも所属していた 若いけどかなりのベテランです。彼に肺活を試してみると なんと飛距離が１０ヤードアップしました。長年ゴルフの指導に携わっていますが、たった1度で１０ヤードは経験ないですね。その後も何度か打って貰いましたが、やっぱり１０ヤード。ゴルフにとって大切な事、身体の中心軸がぶれない事ですが、これが１回の体験で改善され、本人も身体の捻転が凄く楽になったと言っています。まだ肺活ゴルフ検証始まったばかりですが、ゴルフを上達させたいなら 学んでおいて損はないと思います。
肺活とゴルフ
肺活はもちろん 呼吸が楽になるという効果がありますが 胸椎の動きを良くする、肩回りの可動域が上がる 効果もあります。そうなるとヘッドスピードや飛距離がアップします。肺活は肺活ゴルフとして様々な検証を続けていきたいと思います。今日は男子プロゴルファーの三島君のトレーニングの日でした。肺活を始めて、可動域が上がり調子は上々 ワンデーの試合で優勝しました。この優勝でレギュラーの試合に出場出来ます。引き続き彼をサポートしていきます。
愛知県犬山市で、げんこつ体操の指導でした。犬山市だけで年間１３０回くらい体操指導させて頂いてます。げんこつ体操とは何？ と思われるでしょうね。げんこつ体操とは、元気でコツコツいきましょうという意味で、げんこつ体操と名付けてもう4年以上ボランティアで地域の高齢者のサロンとなるよう行ってきました。途中 コロナで開催が難しかったりしましたが、今でも何とか継続する事が出来ています。この体操始めてから 介護申請が減りました。地域包括支援センターからもお褒めの言葉頂きました。そして元々この体操は、自律神経を整えて運動能力を上げる体操ですが、今年の初めより 肺活を導入 さらに高齢者を元気に楽しい人生になるようお手伝い続けていきます。
格闘技の話題続きますが
僕が運営に参加している尾張一宮フィットネスボクシングジム にて会員様から肺活体験を希望されたので、お試しを何人かに。感想を伺うと、「上半身が凄く安定して 腕が長くなったような感じ」「肩が軽くて疲労感が無くなった」「肩凝りが解消された」等 可動域の改善で運動能力が上がったというだけでなく 肩凝り解消で楽になったという声も多く頂きました。これからも定期的に肺活体験や肺活指導をジムでは行っていきます。
ここ２戦ほど 勝ちに恵まれてなかった
キックボクシングのhiro yamato選手
肺活を導入して１戦目は 前半いい試合運びでリードしてちましたが、相手の肘が額にあたり 大流血１０針以上を縫う怪我でTKO負けでしたが 2戦目では 終始リード 途中で興奮状況になり交感神経マックスになりましたが、セコンドに付いていた僕が 肺活アロマを嗅がせ 副交感神経優位に 冷静なパンチとキックでベルト奪還でした。肺活と肺活アロマ なかなか素晴らしい相乗効果です。
