「週刊現代」 2022年8月13日・20日号の記事、「真夏の体調不良 ぶっ壊れた「自律神経」を整えて治す」で自律神経についてコメントしました。
”自律神経は人体の中枢といえる器官です。
緊張している時に機能が活発になり、体温を上昇させる交感神経とリラックス時に活発化して体温を下げようとする副交感神経がバランスをとることで、体調を正常に保っています。
しかし、夏場は自律神経のバランスが非常に乱れやすい季節です。この乱れが体調不良の原因となるのです” (p.166)
ぜひご一読ください。