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中学生職業に関する講話

千葉印西市立小林中学校

 

本日(10月5日)、キャリア教育の一環としてトレーナーの職業について授業の講師を務めました。

 

はじめに、私がトレーナーという職業を選んだ理由や仕事内容、やりがいなどお話しました。

 

後半では、トップアスリートも実践している、肺活の呼吸と自律神経にアプローチしたエクササイズを行いました。

 

胸郭可動域ダイナミックストレッチを行い、短時間で呼吸が楽になった、手足が暖かくなったと感想をいただきました。