中学生職業に関する講話

千葉印西市立小林中学校

本日（10月5日）、キャリア教育の一環としてトレーナーの職業について授業の講師を務めました。

はじめに、私がトレーナーという職業を選んだ理由や仕事内容、やりがいなどお話しました。

後半では、トップアスリートも実践している、肺活の呼吸と自律神経にアプローチしたエクササイズを行いました。

胸郭可動域ダイナミックストレッチを行い、短時間で呼吸が楽になった、手足が暖かくなったと感想をいただきました。