トレーナーの五十嵐です。
今回は 2/12 に名古屋で開催した肺活セミナーに肺活トレーナーとして参加してきました。
肺活とは、医学的エビデンスに基づいて科学的なアプローチで開発されたトレーニング法です。
セミナーにはアスリートや企業のCEOなどさまざまな方面から参加があり、関心のほどがうかがえますね。
私が担当したのは主に胸郭可動域拡大トレーニング（何のことかわかりませんよねｗ）で、みなさん夢中になって取り組んでおられました。
ヨガやピラティスに比べるとまだ知名度のない肺活ですが、肺活はこれまでのトレーニングと異なり、科学的なエビデンスに基づいて構築されています。
今後、アスリートなど専門分野を中心に広がりを見せていくことになると確認していますので、皆さんも是非ご注目ください。
川端 魁人選手（東京五輪4x400m出場）